「他總是不會跟我分享他的生活，但他會跟朋友聊；他有空時總不會想和我在一起，他會選擇跟朋友一起；他說他喜歡我覺得我好，但，他不會愛我。」你這樣說著。
我問你，感覺你好辛苦地在經營這個關係，是什麼讓你要繼續待在這段關係裡？
你說：「因為不甘心吧！」
在一般的情況裡，不甘心讓你更努力向上，或是奮發圖強；因為表現的不夠好，所以付出更多，為的是想獲得成就，或是想「贏」，它成為了一個讓我們向前進的力量。
不甘心到底是什麼，為什麼也會讓人在一個循環理出不來，明明好辛苦、好痛苦，卻還是「甘願」待在裡面，繼續用著「自己」的方式付出，繼續當一個「你認為」夠好的另一半。這一次與你的對話，我感到你好辛苦地在過日子，你離不開，又無法安穩地待著，忐忑不安，尋找的已經不是愛的可能，而是，累積離開的理由。
感情裡的不甘心，大多來自於「你還一直在努力，但對方卻放棄了」，或是「對於你的付出，你不滿足現在的狀態」，這樣不甘心的感覺同樣給了你一些動力，讓你可以一直在關係裡，可以不輕易放棄。
不甘心的感覺是複雜的，故事也總是曲折蜿蜒，你曾經傷心過、挫折過、沮喪過、低潮過，累積成就了所謂的不甘心，當你感到不甘心後，你以為你可以放棄你想要的，而實際上的你，要的更多了。因為不甘心，潛意識裡，你會更努力的去付出想換得你所想要的回報，你想要討回來，而那個討回來，好多的時候不是具體的要一個東西，是要一個無形的愛或在意。
你可能因為失去一段關係而低潮不已，歷經幾個月甚至幾年，而不甘心在這段期間形影不離，即使關係結束了，你的心卻尚未劃上句號。不甘心及失戀的感覺常常是綁在一塊的，你可能因為不甘心而離去，也可能因為不甘心而繼續待下去，這其中的差別在於有沒有辦法看到或認知到那個侷限。
但，為什麼會不甘心呢？
一、求好心切。
剛剛提到的，考試沒考好會不甘心，也可以說是一種完美主義，在關係裡你希望做到所謂的「夠好的」另一半，但那個好，卻是你自己下的定義，而好與不好，除了你自己以外，沒有其他人可以評價；你以為是因為你做的不夠好所以你不甘心，另一方面，也或許是你覺得你做的已經夠好了而不甘心，無論是哪一種，你總是在追求那個，好。
二、委屈的累積。
你總是看似付出較多的那一方。在感情裡，你總是不斷的給予，好像自己什麼都可以不要，或總是嘗試改變自己，只要他開心而百依百順，跟著他進出大小場合，跟著他的生活而生活，而漸漸的沒了自己的朋友及生活。當關係出現了裂縫，你不假思索的反應是，難道你這樣的付出他都看不見嗎？難道這一切都是假的嗎？為什麼最後還是這樣？你有好多好多的問號。你的付出裡，總藏著一些些的委屈，而不斷的付出可以讓你的委屈暫時消失，以為，繼續付出會得到你想要的「在乎」。因著這個循環，你在付出、傷心、付出中不斷反覆著，累積了一而再再而三的委屈，你以為你你什麼都不求，而其實你要的是，一個永遠不會離開你的他。
三、害怕分開後的多次傷害。
也可以說你擔心著外在的眼光、詢問、關心。你可能想像著，關係不再了之後的各種場景，親朋好友問：「你們怎麼了」，然後你想到不久前你才在聚會上訴說著你們有多好，彷彿自打嘴巴般的感覺，你不想要回答任何問題，覺得有點丟臉，而，更深層的是，害怕；害怕著一次次被提醒著，一切都跟以前不一樣了。
你經歷了混亂，當思念來襲，你帶著不甘心回頭去找，覺得要是一切能回到原點，做什麼你都願意，或是你拿起電話，告訴對方你願意再讓步。又或許，你安安靜靜的待著，你無法開心起來，也無法向前走，你知道回不去了，但你還是待在原地不甘心，你問我你能怎麼辦？
愛情、關係、戀愛是這樣子的，就像你或他或我一樣，很獨特，而每分每秒的生活著，卻沒有辦法回到過去的任何一個時間點，因此多拉A夢總是那麼的受歡迎，因為他畫出了人類的想望及不可及。回不去的你，需要的就是回到當下，往前走，我懂那種，連往前走一步的力氣都喪失的感覺，你要給予自己悲傷的權利，安靜的時間，眼淚，會是一種好的排毒。
一、承認當下的失去，允許自己的情緒。
失去的的確是回不來了，這樣對你說是殘酷的，但你必須先意識到這是此時此刻的樣貌，然後讓自己好好地活在這個當下，悲傷也好、憤怒也罷，請允許自己有這些所有的情緒。
二、重新看見自己在關係裡的位置，除了你自己，沒有人能將你擺在一個不被重視的地方，你是否因著他的在乎而感到被在乎；你是否因著他的重視而感到被重視，最該在乎你的除了你自己外，沒有別人了。幾次的經驗要讓你看到的是，這世界上，除了你自己以外，再也沒有其他人能給你肯定、能在乎你、能重視你、能好好愛你。
三、肯定你的所有付出，那些並沒有消失。
許多時候你會感到一切皆被否定，彷彿這段關係從來沒有開始過似的，你感到你的付出都被丟到了垃圾車，你覺得一文不值。但無法否認的是，你的所有付出是因為愛，而關係結束了，愛的確存在過的，你可以為了過去的哀悼，但不用否定他曾經存在過。
療癒自己的路途是漫長的，你可能經歷好多的自我批評、好多的自我矛盾，甚至你可能退縮、嘶吼、淚流不止，但過了這一切後，你可以更接近自己，當你靠近自己後，往前進的步伐會越來越輕快，當你變得更好，那個更好的人，就離你不遠了。
We're nobody，but we want change the world.
We're nobody，but we want to stay with you.
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