作者：Dorisray 心理師x社工師
每個選擇，都需要勇氣
而你是否想過，你想做什麼？
我們總是習慣於使用刪去法，可以說出我不喜歡這種工作，不喜歡那種樣子。
但卻總說不出，我喜歡什麼，因為，我們害怕。
一個有趣的實驗，在街上請路人寫下自己遺憾的事，最後可找到一個共同點，全都是關於我「沒有」做什麼，可以感受到每一位留下字跡的你，在寫下這些文字時的失落感，遺憾，總帶給人沮喪的感覺，但，我們以一個旁觀者來看，是不是又會覺得，有些事其實可以現在起身去做。
我相信，在每一個可選擇的當下，你已做了你可做的最好的選擇，而你也要這麼相信著。
有趣的是，當我們讓人們有機會選擇擦掉他的遺憾時，產生了化學變化，專注看著自己的遺憾，距離很近的去碰觸他，然後親手的抹去他，突然有種鬆一口氣的感覺，可能感到不這麼遺憾了，可能覺得更有力量的去面對接下來的生活。
這是一個簡單的實驗，但卻會給這群人帶來印象深刻的感受，我們總是容易困在一個圈圈裡，我知道，這好辛苦，可能有好長好長一段時間，你不參加任何聚會，你不想與人接觸。圈圈裡所裝載的，可能是某一個逝去，某一段遺憾，然後你就一直帶著他，一樣的過著日常生活，上班、下班、在網頁上逛著，只是，他就一直這樣的跟著你，直到有一天，超載了，你才覺得真的好累，或是，為什麼怎麼樣你都感覺不到開心。
你可以找一個人，好好的訴說這一段你獨有的故事，接著重新整理詮釋他；你也可以透過抒寫，重新整理自己的故事，然後，去放下那些遺憾，去看見自己走過的痕跡及努力，把焦點放在那些努力上，並告訴自己「我很棒」，就如同那親自擦去自己遺憾的行為一樣。裝載上的人是你，讓他超載的也是你，當然也只有你，可以卸載他，
而卸載，需要對象或方法。
有些需要卸載，而有些是需要再燃起勇氣堅持下去。
我們的成長背景，大多數人接收到的教育方式是僵化的，國民義務教育之後，升高中升大學然後出社會，升學主義伴隨著的是僵化的標準，試想，以往那些非正規升學的同學，是不是總是會被人在背後指指點點，而你可以能也加入其中過。這沒有好壞之分，只是選擇不同罷了。拉遠來看可以發現，好像沒有哪一種會比較厲害。這樣中規中矩的教育，帶來的後遺症是，孩子跟著鋪好的路走，那個受保護的孩子長大了之後，喪失了自己選擇的能力，
自主選擇是一個對自己負責任的方式，以前總是走一條安全的路，一條大人幫忙整理過的路，沒有這麼多的雜草，沒有這麼多的石頭，即便有，也是在自己能力範圍內可處理的。出了社會，獲釋離開了大人的保護，反而，不知道自己要做什麼，在這背後隱藏的是，害怕自己做錯了選擇。
遺憾的感覺是一種正常的情緒，而很多時候我們無法全然的避免他。有親人過世，我們可能感到遺憾；有事情沒有做到，我們也會感到遺憾；遺憾的可能是，有些事情無法重來，我們用情緒的釋放，去排解那些無法挽救的事情。
你能做的是，如果你選錯了，試著去原諒自己，接受這樣的結果；或是記取這個感覺，讓自己好好的上一課。
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We're nobody，but we want change the world.
We're nobody，but we want to stay with you.
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