作者：Drisray 心理師x社工師
我生命中有過一些旁人生命結束的經驗，親人過世、主管驟逝、個案往生、個案自殺。
死亡一直是一個很難開啟的話題，小時候懵懂的說到這個，大人會說：不要亂講話拉；長大後說到死亡，大部分的人會沉默氣氛降至冰點甚至不知道該怎麼回應，因此，這一直是一件令人害怕的事情。這個害怕的演變，會變成需要說話的不敢說，需要接住情緒的人選擇沉默。
親人的過世，我們隨時間沖淡...「人都會走的...」對於生老病死，即便我們不談，但我們對於老人家的過世，其實是可以透過時間去淡化的，我們都知道，
生命是這樣的一個過程，只是需要一些心情上的釋放。
意外身亡，除了時間，可能需要一些外力幫忙...
當天災人禍的發生，帶走了一些人的生命，這是個措手不及的事件，當我們遭遇到措手不及的事件時，我們的大腦與身體會不由自主地出現一個抵擋的反應，可能你需要有更理性的思緒去解決，可能你需要在某個崗位上表現出臨危不亂，而這些的背後是，你必須先告訴自己，把情緒擺一邊。這樣的危機在於，創傷壓力症候群。
而自殺呢....？你沉默了。
遇到個案自殺成功了，遇到年輕的生命消逝了，在一個助人工作的位置上，你的心理，可能會有好多好多的吶喊：
「為什麼我沒有多一點的注意？」
「如果我多打一通電話就好了。」
「是不是我在的話，事情就不會這樣？」
「我前幾天才想到他，為什麼我沒有做任何動作，即使是小小的關心問候」
「為什麼在他身邊的人，沒有及時的發現？」
你開始為生命的逝去，找到一個可以怪罪的理由或對象，也開始責怪自己
這是一個正常的反應，如果可以找到一個說服自己的方式，我們就能漸漸的去接受一個年輕生命的逝去，就像老人家的過世，我們會知道，因為他老了。
助人工作是這樣，我們盡心盡力的去對待我們陪伴的每一個個案，在我們的位置上。從建立關係開始，我們就承擔著這個風險；如同你答應進入一段關係時，分開的失落也是一種可能承擔的風險似的。
我們都不希望他發生，但很多時候我們能掌握的，就只是那少少的一小部分，我們的陪伴與同理，對每個在你面前的當下而言，都是重要的，都是有幫助的。只是，我們能給的，也就只有這麼多了。所以，我們盡我們的能力與義務，去完成我們能做的每一件事。
如果可以重來，你會有什麼不一樣的做法？
可能你可以多一句關心、可能你可以在下一次臉書上看到時給予一個簡單的問候，或是在空暇時多做一個打電話的動作，這些或許都是可能可以改變的方式之一，但你沒有這麼做，而其實你也無法確定，做了這些，事情就真的會變得不一樣嗎？
我們沒有辦法當一個100分的助人者，但我們已經是一個夠好的助人者了，
接受自己的限制，去面對後續的挫折與失敗感。
每一個個案，都教會我們一些人生的課題
回顧自己的工作，如果該做的都已經做了，只能選擇放下，而這個放下中，會有一段歷程，會是一個機會，讓你去看見自己的傷心或害怕，你可能會擔心下一次同樣事情的發生，你可能會不再願意這麼用心真誠的對待。但我們都必須知道的是，因為我們盡了我們的能力與義務，所以我們也不用去承擔他所做的選擇，我們現在能做的是，從他的選擇帶給我們反思，用我們的專業，去協助接下來的個案們，或是陪伴他周遭的其他人。
透過後續的陪伴，為自己療傷。
年輕的生命，我們都好不捨，因為我們付出過，所以更加傷痛。我們這樣短時間的接觸都帶給我們這些情緒，他身邊的朋友、同、家人，會面臨更大強度的悲傷，聽著他們哭著說，我們也哭了，在這個時刻，我們不是個專業人員，我們是對於生命的驟逝同感悲傷的人們，別強求自己在這個時候還像個冷冰冰的專家，你的眼淚，對於周遭的人而言，是最好的同理。
和學生工作、和個案工作，一直是互相成長的，我們的生命乘載著好多不同的故事，專業的是我們不會讓他超載，我們懂得切割與釋放，當我們帶給他們多少，他們同樣的也帶給我們多少。加油。
We're nobody，but we want change the world.
We're nobody，but we want to stay with you.
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