作者：Dorisray 心理師x社工師
從你的故事，學到了愛自己的可能性。
『活到三十歲，終於可以體會到什麼是相處』你這麼說著。
很多人覺得荒謬，這翻話，似乎打了前女友、前前女友、前前前女友…一記巴掌似的，聽在某些人耳裡，會想說以前那些過去都不存在就是了。但我想聽聽你的故事，你的感受，你的成長，我相信這一切一定好不容易。
『大部份的人覺得我感情史豐富，一個接一個的交，殊不知我一直在經歷失敗。』事情總是一體多面的，外面的人看到的，是你這一次帶A女友出席聚會，下一次說要介紹新女友給大家認識，中間的過程似乎都消失了般；當然，也有人會湊過來問問發生了什麼事，但最後結論常常是：你真的很厲害耶！而也就默默的，停在這個結論上。
『每一次的挫折，都讓我跌到谷底』你這麼說著。每一次你都付出了你的愛，用心對待，你呵護著另外一半，甚至是予取予求，你害怕失去，你不想一再的失去。
在經歷一連串打擊後，你開始有些不相信了，你不相信能有一個人會與你白頭偕老，你不相信自己配的上別人，你開始過著一個人的生活，這是一個新的嘗試，對你來說。
我相信，有了現在這樣的體悟，你走了一趟辛苦的路。
我繼續問你，以前的相處與現在相處的差別，你告訴我
以前你總會說：「可不可以好好講話」，你帶著一種命令與情緒，你背後沒說出來的意思是「你講話可不可以放尊重一點」，你是想控制他人的，你是想為當下的爭執畫下休止符。而現在你說的「好好講話」，是試圖讓兩個人用更好的方式溝通，你希望你跟他能說得更多，聽更多對方的想法。
以前遇到你不喜歡的事，你總會說：「你為什麼要....」，而其實你真正想說的是：「我不喜歡你去....」；現在的你會說：「對於這件事情我不是這麼的喜歡，但我知道我會尊重你的選擇，我也希望你能知道我的顧慮與心情」。
這是一個很大的轉變，
同樣的話語，卻帶來不同的後續，因為你帶著不一樣的情緒與脈絡說出來，你想得到的東西也不一樣了。
以前，你的一字一句好像給予很大的空間，但其實每個問題都已經設定好了答案，若答案跟你不一樣，你會開始追著對方跑，到兩人都筋疲力盡為止。
這中間發生了什麼事？痛苦，是讓我們看間自己的契機。
一段時間的沉寂之後，你開始能去看見自己，去感受自己的喜、怒、哀、樂，感受他、認識他、解讀他，你學會了去感覺自己的情緒，不把它加諸在事情上。
給別人空間，要先學會給自己空間。
一直以來，你沒有給自己太多的空間，你跟著別人的喜好而走，你把他人的需求放在自己的需求之上，聽起來好像你很隨和或是很體貼，但其實你沒有為自己設立一條界線，一條你真正可以接受的範圍。當累積超過了你的負荷時，你將會開始反擊，可能是言語，可能是逃離，但卻都是對關係的一種傷害。
如果你現在正在關係裡苦惱，你可以選擇
1. 誠實的告訴你的伴侶，找出新的相處模式
2. 試著去思考你的情緒，可能是不安可能是恐懼，他從何而來
3. 閱讀文章，可能可以讓你有不一樣的思考
4. 尋求專業心理諮商或社工的協助
關係裡的愛有很多種，相處更是一輩子的功課，而相處困難的地方在於，他是互動的，所以
當你指著對方要求他改變的同時，記得，自己改變可能會更容易，
而當你變得更好了，你身邊的他也會變得更好。
We're nobody，but we want change the world.
We're nobody，but we want to stay with you.
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